Статья опровергает распространенные мифы о созависимости, такие как 'я бессилен в этом мире', 'я пустой внутри' и 'я слабый'. Автор объясняет, что эти убеждения являются нарциссическими и не соответствуют действительности. Она также говорит о том, что эмоциональная забота о себе включает в себя наличие нейронных связей о самом опыте эмоциональной заботы о нас со стороны родителей и что направить свою энергию на себя - это утратить глубоко внутри веру, что о нас позаботиться кто-то другой. В конце статьи автор призывает читателей приложить усилия, чтобы изменить свою жизнь.
# Самосознание
Статья о том, как важно быть в контакте со своим телом и прислушиваться к его сигналам. Автор призывает заземляться, делать остановки и дышать, чтобы ощущать свое тело и быть в контакте с ним каждый день.
Перепост