Заземляйтесь. Делайте остановки. Дышите. Вы иногда даже не замечаете, что снова задержали дыхание и живете на полу вдохе.
Чувствуйте себя в своем теле. Чувствуйте себя через свое тело.
Тело - это одна из важнейших точек опоры. Если ваше тело чувствует себя "не хорошо", это будет сказываться и на вашем эмоциональном состоянии.
ТРУДНО ДВИГАТЬСЯ К СЧАСТЬЮ, ЕСЛИ НЕТ СВЯЗИ С ТЕЛОМ.
Если быть "глухим" к своему телу, игнорировать его сигналы, позволять внутри тела "застывать" боли, злости, не высказанным и не прожитым чувствам, то контакт с телом будет теряться, становиться слабым, как тихий голос больного ребенка...
В каком времени живет ваше тело? Может быть оно живет в прошлом? Или в будущем? А как у него с ощущениями проживания в текущем моменте?
Прямо сейчас остановитесь. Замедлитесь. Прислушайтесь к своим ощущениям. Какие они? И где сейчас ваше тело?
К каким ощущениям вы прислушиваетесь быстрее? К болезненным или приятным?
Боль - это самый быстрый способ услышать свое тело. И именно тогда, когда в теле Боль, мы готовы на него посмотреть и услышать. И именно тогда мы "возвращаемся" в свое тело.
Было бы здорово, пригласить свое тело прямо сейчас и навсегда в свидетели вашей жизни. Находиться с ним в одном времени. Слышать его голос, говорить с ним не только через Боль, а просто, каждый день быть в контакте.
Ведь все таки. мы рождены и проявлены в этом теле и оно с нами каждую минуту нашей жизни.
С уважением, Ольга Николаевна Худякова.
#статьи_открытыймир
Не забудьте подписаться - Больше ценной информации о душе и теле!